Skip to main content Skip to search

Zdrowa dieta online dopasowana do Twoich potrzeb Dietetyk Kliniczny

Magister Dietetyki Klinicznej, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, członkini Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków oraz Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i Będących na Diecie Bezglutenowej.
Jestem świadoma jak dużym zaufaniem obdarzają mnie moi Pacjenci i z tego też powodu w pełni angażuję się w każdy ich problem żywieniowy i zdrowotny.

Marta Reichert

AKTUALNOŚCI

Dietetyk kliniczny Sosnowiec – moja historia

Moja przygoda z dietetyką rozpoczęła się w październiku 2010roku, kiedy stałam się studentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. W trakcie studiów odbyłam wiele praktyk, dzięki którym nabyłam wiedzę nie tylko teoretyczną, ale też praktyczną. Miałam możliwość rozmowy z pacjentami wielu placówek opieki zdrowotnej, dzięki temu uświadomiłam sobie w jak bardzo dużym stopniu nieprawidłowy sposób żywienia wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Miejsca, w których odbywałam praktyki to między innymi Szpital Specjalistyczny im. J. Śniadeckiego w Nowym Sączu, Centrum Pediatrii im. Jana Pawła II w Sosnowcu, Powiatowy Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej w Będzinie, Domy Opieki i Przychodnie Opieki Zdrowotnej na terenie Sosnowca i Czeladzi. W 2016 roku ukończyłam studia magisterskie uzyskując tytuł dietetyka ze specjalnością dietetyki klinicznej.

Kim jest dietetyk kliniczny

– to osoba, która ukończyła studia wyższe na uczelni medycznej. Tego rodzaju specjalista jest szczególnie istotny w przypadku osób z różnymi jednostkami chorobowymi, ponieważ nieodpowiednio dobrana dieta w przypadku choroby może skutkować pogorszeniem stanu zdrowia lub brakiem poprawy obecnego stanu.

Bardzo często myśląc o zmianie nawyków żywieniowych myślimy o wprowadzaniu zasad zdrowej diety, każdy ją zaleca; ale czy tak naprawdę wiemy co oznacza to określenie?

Zdrowa dieta

– w ten sposób można nazwać każdą dietę, która jest odpowiednio skomponowana pod względem składników odżywczych. Jest także indywidualnie dopasowana do potrzeb organizmu, powinna bowiem uwzględniać stan zdrowia, styl życia, a także być dopasowana do oczekiwanego celu. Zastosowanie zdrowej diety gwarantuje, że wprowadzenie zmian żywieniowych nie będzie wiązało się z konsekwencjami zdrowotnymi. Zdrowa dieta powinna uczyć prawidłowych nawyków żywieniowych i motywować do wprowadzenia tych zmian na stałe, co gwarantuje uniknięcie efektu jo-jo.

Czym jest efekt jo-jo?

To jedna z głównych, jak nie najważniejszych, obaw każdej osoby rozpoczynającej dietę. Kiedy on powstaje? Wówczas, gdy kuracja, którą stosujemy nie jest indywidualnie dla nas dobrana. Należy pamiętać, że każdy organizm jest inny, każdy ma inny metabolizm, inne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, boryka się z innymi schorzeniami czy nietolerancjami pokarmowymi. Aby zapobiec efektowi jo-jo istotnym elementem całej kuracji jest też prawidłowe wyprowadzenie ze stosowanych ograniczeń żywieniowych, należy robić to stopniowo i niewielkimi krokami pod okiem dietetyka, który wie jakie ograniczenia wcześniej zastosował i jak reagowało na nie ciało. Proces ten ma na celu przyzwyczajenie organizmu do wyższej kaloryczności diety, czyli takiej która będzie stosowana na co dzień po osiągnięciu celu. Patrząc na to jak duży jest odsetek osób, u których ten efekt wystąpił, a także znając mechanizm jego działania, można by pomyśleć że jest naturalną konsekwencją diety. W tym momencie chciałabym podkreślić, ze tak nie jest. Zdrowa dieta, indywidualnie dobrana dla konkretnej osoby oraz prawidłowo przeprowadzony proces wyprowadzenia ze stosowanych ograniczeń nie będą skutkowały powrotem kilogramów. Ważne jest to, aby wszystkie rady i zasady, które przekazuje dietetyk w trakcie wizyt wziąć sobie do serca i aby wszystkie te zmiany zostały z nami na zawsze.

Gabinet dietetyczny w Sosnowcu

Prowadząc swój gabinet dietetyczny w Sosnowcu wiem jak ważne jest zindywidualizowanie stosowanej diety. Jeśli chcesz, aby Twoja dieta stała się zdrową dietą bez efektu jo-jo to zapraszam na spotkanie ze mną do jednej z trzech placówek w Sosnowcu:

OLK Poradnie Specjalistyczne przy ul. Piłsudskiego 9 Sosnowiec,

Centrum Medyczne Sante Clinic przy Al. Wolności 6 w Sosnowcu

NZOZ Nasza Przychodnia przy ul. Kisielewskiego 2  Sosnowiec.