Oferta usług dietetycznych

Moje usługi dietetyczne kieruję do wszystkich tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę oraz wspaniałe samopoczucie każdego dnia i bez względu na wiek.
Każdy może skorzystać z konsultacji dietetycznej ze mną, zapraszam dzieci, młodzież, osoby dorosłe, a także w wieku podeszłym. Wykonuję również konsultacje dietetyczne dla kobiet w ciąży i karmiące piersią.
Właściwa dieta to niezwykle ważny element codziennego odżywiania każdego sportowca oraz osoby aktywnej fizycznie.

Jako dietetyk kliniczny zapraszam także wszystkie osoby borykające się z różnymi jednostkami chorobowymi, różnego rodzaju alergiami czy nietolerancjami pokarmowymi.

Odchudzanie

Odchudzanie to jeden z najczęstszych powodów, dla których ludzie konsultują się z dietetykiem.
Jest to ważny krok, jeśli do tego procesu podchodzą Państwo rozsądnie i chcą schudnąć, ale nie kosztem utarty własnego zdrowia. Zbyt rygorystyczna dieta, w dodatku z wprowadzeniem nadmiernego wysiłku fizycznego, może nie tylko pogorszyć stan zdrowia, ale także wywołać odmienny efekt od zamierzonego, czyli przytycie.
Dietetyk dopasuje dietę do Państwa preferencji smakowych, trybu dnia i efektów jakie chcą Państwo osiągnąć. Każda dieta ustalana jest indywidualnie i precyzyjnie dla danej osoby, z uwagi więc na różnorodność organizmów często program żywieniowy, który sprawdził się u jednej osoby dla innej może nie być odpowiedni.

Dieta w jednostkach chorobowych

W przypadku wielu jednostek chorobowych sposób odżywiania się jest bardzo istotnym elementem zarówno profilaktyki jak i leczenia tych schorzeń. Taką dietę należy dobrać indywidualnie uwzględniając jednostkę chorobową, stan zdrowia pacjenta oraz stosowane leki. Odpowiednie żywienie pozwoli zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości związane z chorobą i korzystnie wpływa na poprawę ogólnego stanu zdrowia.

Schorzenia, w których mogę Ci pomóc to między innymi:

• Cukrzyca typu 1 i typu 2
• Zaburzenia gospodarki lipidowej
• Zaparcia
• Nadciśnienie
• Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
• Schorzenia wątroby, nerek
• Alergie pokarmowe
• Nietolerancje pokarmowe
• Schorzenia tarczycy (m.in. nadczynność, niedoczynność, choroba Hashimoto)
• Dna moczanowa
• Anemia
• Osteoporoza
• Zespół policystycznych jajników (PCOS)
• I inne…

Jeśli dodatkowo schorzenie wymaga obniżenia masy ciała zapraszam do zapoznania się z zakładką Odchudzanie.

Dieta dla sportowca

Odpowiednio dobrana i zbilansowana dieta ma ogromne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie (zarówno dla zawodowców i amatorów). Dzięki takiej diecie poprawisz swoje wyniki sportowe.

• U zawodowców ważne jest dobranie diety do rodzaju wykonywanego wysiłku (szybkościowy, siłowy, wytrzymałościowy) oraz okresu, w którym dany sportowiec się znajduje (okres przygotowań, zawodów lub okres regeneracji). Dieta jest także istotnym czynnikiem w przypadku dyscyplin sportowych, w których określone są kategorie wagowe.
• Dla amatora odpowiednio dobrana dieta uprzyjemni wysiłek, odsunie w czasie uczucie zmęczenia i wyczerpania, a także przyspieszy osiągnięcie oczekiwanych wysiłków. Jeśli decydujesz się na aktywność fizyczną w cel zmniejszenia zawartości tkanki tłuszczowej zapraszam także do zakładki poświęconej odchudzaniu.

Żywienie dzieci

„Czym skorupka z młodu nasiąknie…”. To powiedzenie można także przełożyć na nawyki żywieniowe dzieci. Ważne więc jest, aby dzieci i młodzież uczyły się poprawnych nawyków żywieniowych, z którymi wkroczą w dorosłe życie. Zapraszam wszystkich rodziców, którzy nie potrafią poradzić sobie z wybrednym niejadkiem lub gdy dziecko choruje na alergie pokarmowe, a Państwu trudno zbilansować dietę eliminacyjną.
Jeśli Państwa dziecko ma nadwagę lub otyłość warto zadbać o jego dietę i zdrowie w tym momencie. Problem ten sam się nie rozwiąże, wręcz przeciwnie może się tylko nasilić, powodując w przyszłości szereg powikłań, chorób.
Nauka zdrowych nawyków żywieniowych jest jedną z lepszych inwestycji w przyszłość Państwa dziecka!

Żywienie kobiet ciężarnych i karmiących

Okres ciąży jest ważnym okresem zarówno dla kobiety jak i dla dziecka. Odpowiednia dieta u kobiety zmniejsza ryzyko pojawienia się niedoborów żywieniowych lub nadmiernego przyrostu masy ciała, a dla dziecka jest gwarantem prawidłowego rozwoju i zalążkiem zdrowych nawyków żywieniowych.

Pamiętaj, jeśli dieta jest prawidłowo skomponowana możesz ją także stosować kiedy karmisz dziecko piersią.

Profesjonalna analiza składu ciała

Analizę składu ciała przeprowadzam na nowoczesnym analizatorze składu ciała firm InBody i Tanita.
Podczas analizy wykorzystywana jest metoda bioimpedancji elektrycznej (BIA), która polega na pomiarze oporu elektrycznego poszczególnych tkanek (ponieważ mięśnie zawierają znacznie więcej wody niż tkanka tłuszczowa świetnie przewodzą prąd elektryczny). Jest to metoda bezpieczna, nieinwazyjna i bezbolesna! Wszystkie dokonane przeze mnie pomiary dokładnie Państwu omawiam i przedstawiam moją propozycję kuracji.