fbpx Skip to main content Skip to search

Pierwsza wizyta

Co zabrać na pierwszą wizytę u dietetyka.

Zrób pierwszy krok i umów się na pierwszą wizytę z dietetykiem. Na pierwsze spotkanie z dietetykiem zalecam zabrać ze sobą aktualne (do roku czasu) badania takie jak: morfologia krwi, profil lipidowy, profil tarczycowy. Dodatkowo, jeśli leczą się Państwo przewlekle, proszę zabrać inne przeprowadzane badania i ewentualnie wypisy ze szpitala. Jeśli przyjmują Państwo leki lub suplementy diety dobrze jest spisać ich nazwy i dawkowanie.

Na pierwsze spotkanie muszą Państwo przeznaczyć ok. 60 minut.

Przede wszystkim nie ma czego się bać! Pierwsza wizyta to w większości czasu rozmowa prowadzona w miłej atmosferze. Dzięki tej rozmowie będę miała możliwość lepiej Państwa poznać, dowiedzieć się jakie są Państwa oczekiwania wobec diety.

Następnie poddany zostanie analizie Państwa dotychczasowy sposób żywienia. Jest to niezbędne, aby ustalić dalsze postępowanie i wykluczyć popełniane błędy żywieniowe. Kolejno przeprowadzam dokładny wywiad medyczny, aby poznać Państwa stan zdrowia. Pytam też o Państwa preferencje smakowe czyli o to, co Państwo lubią jeść, a co wolą wykluczyć z diety.

Kolejnym etapem wizyty jest analiza składu Państwa ciała przeprowadzana z wykorzystaniem profesjonalnego analizatora InBody 170. Dokonuję też pomiarów antropometrycznych (wzrost, waga, obwody ciała), dzięki którym poznam typ Państwa sylwetki. Analizę przeprowadzam za pomocą metody bioimpedancji elektrycznej (BIA), która polega na pomiarze oporu elektrycznego poszczególnych tkanek (ponieważ mięśnie zawierają znacznie więcej wody niż tkanka tłuszczowa świetnie przewodzą prąd elektryczny). Jest to metoda bezpieczna, nie inwazyjna i bezbolesna!

Wszystkie dokonane przeze mnie pomiary dokładnie Państwu omawiam i przedstawiam moją propozycję kuracji.

Aby wyniki analizy składu ciała były jak najdokładniejsze warto do tego badania dobrze się przygotować. Należy mieć na uwadze kilka istotnych czynników: pomiar przeprowadzany jest u osób z gołymi stopami (lepiej więc ubrać skarpetki niż rajstopy, a także lekkie ubranie), na trzy godziny przed pomiarem nie pić dużych ilości płynów i nie spożywać obfitych posiłków, przed pomiarem nie zalecam też wykonywania intensywnych ćwiczeń fizycznych.

Gotowy plan żywieniowy (jadłospis) otrzymują Państwo ode mnie maksymalnie 3 dni po wizycie, można je odebrać osobiście w przychodni lub drogą mailową.

Wizyta kontrolna: spotkanie zaczynam od rozmowy dotyczącej realizacji założeń ustalonych na wcześniejszej wizycie, koryguję ewentualnie pojawiające się błędy żywieniowe oraz przeprowadzam analizę składu ciała i omawiam wyniki . Otrzymują Państwo solidną dawkę motywacji 🙂 Po wizycie, w terminie do 3 dni roboczych, otrzymują Państwo nową dietę (oczywiście z nowymi przepisami)