Wystąpienie nadwagi czy otyłości u dziecka nie jest wyrokiem

i nie oznacza wcale, że będzie ono borykało się z tym problem przez resztę swojego życia. Rozpoznanie nadwagi  lub otyłości rodzice powinni odebrać jako sygnał do wdrożenia zmian, wprowadzenia leczenia

i zapobiegania dalszemu przybieraniu na masie ich dziecka. Rodzice muszą także pamiętać, że otyłość nie jest problemem przejściowym
i nie minie sama, nieleczona może się tylko pogłębić [1].

Leczenie otyłości u dzieci polega na redukcji masy ciała w taki sposób, aby zapobiec zaburzeniom rozwoju fizycznego i psychicznego (!)
u dziecka, z tego względu dieta zawsze powinna być prowadzona pod czujnym okiem dietetyka. Wprowadzenie terapii polega przede wszystkim na indywidualnym dobraniu odpowiedniej diety, która będzie bogata w witaminy i składniki mineralne  a uboga w produkty wysoko przetworzone [1]. Należy pamiętać, aby z diety dziecka wykluczyć wszystkie produkty w dużej ilości dostarczające cukier i tłuszcz (słodycze, słodkie napoje, fastfood) na korzyść warzyw i owoców, które stanowią źródło witamin, składników mineralnych, błonnika pokarmowego dającego uczucie sytości [2, 3].

W redukcji masy ciała nie tylko dieta jest ważna, ale także wprowadzenie aktywności fizycznej. Udowodniono, że już jedna godzina poświęcona na umiarkowaną aktywność fizyczną zmniejsza o 10% ryzyko otyłości; każda godzina spędzona przed telewizorem czy komputerem powoduje wzrost tego ryzyka aż o 12% [1, 4]. Rodzice muszą uzbroić się w cierpliwość, ponieważ zbyt szybka redukcja masy ciała dziecka może spowodować stany niedoborowe, czego konwekcją będzie zahamowanie wzrostu dziecka, wystąpienie stanu niedożywienia [4].

Bibliografia:

  1. Przybylska D., Kurowska M., Przybylski P. Otyłość i nadwaga w populacji rozwojowej. Hygeia Public Health 2012, 47(1), str. 28-35.
  2. Krawczyński M. Żywienie dzieci w zdrowiu i chorobie. [W:] Krawczyński M., Nadwaga i otyłość. Postępowanie dietetyczne. Kraków: Wydawnictwo HELP MED; 2008, str. 173-179.
  3. Ciborowska H., Rudnicka A. Dietetyka, żywienie zdrowego i chorego człowieka. [W:] 4.18. Żywienie w otyłości (młodzieńczej). Warszawa, Wydawnictwo Lekarskie PZWL; 2010, str. 612-617.
  4. Szczeklik A., Gajewski P. Choroby wewnętrzne. Kompendium medycyny praktycznej. [W:] Otyłość prosta. Kraków: Wydawnictwo Medycyna Praktyczna; 2011, str. 1222-1225.